Dneska to nebude moc pozitivní povídání. Hold jak říkám, slunce taky nesvítí každý den a občas se prostě tak nějak všechno sejde a vy máte chuť se doma jen zahrabat do peřin a vylézt až tak za dvacet let.
Jak jsem slibovala minule, tak přináším podrobnější verzi mého cvičebního plánu. Opět opakuji, že nejsem fitness trenér a můj tréningový plán je přebraný z internetu a upravený pro mé potřeby.
Na vytvoření cvičebního plánu není nic složitého. Horší je jeho dodržování :D
I takhle může vypadat oběd "sportovce"
